身体が硬くても大丈夫！
初心者でも安心安全なヨガ教室
はじめまして
ホームページをご覧いただき
ありがとうございます。
名古屋やさしいヨガ教室reuyogaです。
【welcome to ‥ 】
自分の体と向き合ってますか？健康ですか？
ストレス、睡眠不足、なかなか治らない肩こりや腰痛や頭痛で悩んでいませんか？
自分の大切な身体をくまなくチェックし、
自分で自分をでマッサージするように
体を動かしてみませんか？
2020年冬から、
身体硬さを解きほぐす
筋膜リリースもレッスン開始(^^)/
ヨガ
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために
ヨガで自分の体の声を聞いてみませんか？
あなたの心と身体に
気持ちいいヨガを始めましょう
☆初心者でも大丈夫！
☆身体が硬くても大丈夫！！
☆運動習慣がない！運動不足だ！
☆今までやってきたヨガが合わなかった
というあなたに！
様々な流派がある中で元祖とも言われている
【ハタヨガ】をベースにレッスンを行います。
ハタヨガの『HATHA』とは
サンスクリット語で
『ハ（㏊）=太陽（陽）=吸う息』
『タ（tha))=月（陰）=吐く息』
という意味です。
「姿勢（ポーズ/アサナ）」と
「呼吸法」（ プラーナヤーマ）を組み合わせ、
心身の調整を目的としたヨガとして広く普及しています。
クラスご案内
オンラインzoom
平日14:00-17:00
プライベートレッスン
（ご希望日お知らせ下さい）
名古屋教室
【熱田区熱田生涯学習センター】
●毎週月曜日 10：00-11:30やさしい骨盤ヨガ
●毎週木曜日 9：10-9：50 筋膜リリース
●毎週木曜日 10：00-11：30 やさしいヨガ
【東区橦木町】
加藤設計事務所ギャラリー福 東区橦木町3丁目80番地
●毎月第3土曜日 9：10-10：10 疲労回復ヨガ
●毎月第3土曜日 10：30-11：30 筋膜リリース
【お友達同士のセミプライベートレッスン】
【福利厚生・企業ヨガ、講演依頼など】
●ご相談ください。
どのクラスも満席の場合がありますので一度お問い合わせください。
☺ご自宅でできる簡単ヨガ☺
YouTubeチャンネル、開設しました。
皆さんのちょっとした時間にぜひリラックスを！！
